TORSDAG 16:30

Jag har äntligen köpt ett par nya blå jeans eftersom alla mina byxor blivit för stora efter min viktnedgång. Tills idag har jag typ bara haft mina svarta snake-jeans från Lager157 som funkar. Tyvärr är även de på väg att kännas lite väl slappa i midjan så även där behövs det en uppgradering inom en snar framtid, beroende på hur min träning/kost förändrar min kropp framöver. Jag kanske stannar vid den här vikten och formen, och då är de här svarta byxorna helt okej. De är ju sjukt stretchiga, så det funkar bra. Men hursomhelst. De nya byxorna köpte jag inne på H&M i Nordstan - tro det eller ej men det var faktiskt hyfsat lugnt där inne. Så jag kunde till och med sno några råd från butiksmedarbetaren vid provrummen för att se så att byxorna faktiskt satt som de skulle. Hon var supertrevlig och hjälpte mig välja rätt byxor så nu har jag ett par ljusblå jeans med superstretch och hög midja. Exakt det jag tycker om. Någonting jag inte tycker om är att min hjärna petar in värde i vad storleksnumret är. För det borde väl inte spela någon roll överhuvudtaget? Passade byxorna? Såg du sjukt bra ut i dem? Kändes de fantastiskt sköna? Bra! Där borde det vara klappat och klart, men då ska hjärnan komma in och störa och tänka: "Så du har gått ner typ 10kg i vikt men du kan fortfarande inte trycka in fläsket i en storlek 38." Den tanken känner jag kan få fara och flyga för jag har nog aldrig känt mig så hemma i min egen kropp som nu. Det där tankemonstret kan få begrava sig under sin lilla sten igen, för jag tänker satsa på att tänka positivt och må bra. Så det så.

TORSDAG 19:19

Efter shoppingturen i stan handlade jag lite käk på Hemköp och drog hem. Det var lite skumtför jag har inte käkat något mellanmål idag, och vanligtvis äter jag något vid 15-16, och sedan middag vid 18-20 någon gång. Men jag hade inget förberett mellanmål med mig till jobbet, och jag blev inte heller hungrig nog att köpa ett på stan. Det var lite ovanligt, haha. När jag kom hem så drog jag på mig lite träningskläder och körde HIIT! Det är alltså högintensiv intervallträning. Det är riktigt effektivt och garanterar en del svett och hög puls. Jag kör alltid mina HIIT workouts med hjälp av tre appar. Den första heter Seven och är fullkroppsträning som tar sju minuter. Jag är inte världsbäst på alla övningarna som ingår i den, som pushups och triceps dips. Tror inte jag är stark nog i överkroppen för att lyckas ordentligt med dem. Men men, det gör ingenting, jag anpassar så det går bra ändå. Den andra appen heter Ab Challenge och är också en sju minuter lång HIIT workout, fast med fokus på magen. Den tar riktigt gött på magmusklerna! Skönt är det. Sedan körde jag på en tredje app som heter Workout Timer och där är det mycket simplare. Du väljer övningar själv och kör de enligt de intervaller du är intresserad av. Jag kör 20 sekunder aktiv, 10 sekunder vila, i 8 set. Det blir alltså fyra minuter av ett Tabata intervall som det heter. Där körde jag jumping jacks och squats. Det var alltså dagens träning! Jag tänkte satsa på tacos till middag, men jag fick lite feeling och gick all in och gjorde sallad av allting istället. Det blev sjukt gott! Resten av kvällen kommer spenderas i soffan under en filt framför youtube och en serie som jag ser på Viaplay just nu. Ha det så mysigt nu.